|
|
|
|
|
|
|
|
|
תרגיל מס' 29 |
| מצב פתיחה: |
שכב על גבך, היד מושטת ישרה לצידי הגוף, כלפי מטה כשכף היד
בסיבוב כלפי מטה |
 |
| כיוון התנועה: |
תנועה סיבובית של הכתף (סירקומדוקציה) כך שהיד נעה מצידי הגוף אל קו
האמצע מעל החזה וחזור |
|
| מצב סיום: |
כמו מצב הפתיחה |
 |
| אופן ביצוע התנועה: |
תנועה רציפה ואיטית |
|
לחץ כאן לצפיה בסרט
חזרה לעמוד קודם |
|
|
|