|
|
|
|
|
|
|
|
|
תרגיל מס' 28 |
| מצב פתיחה: |
שכב על גבך,היד מונחת ישרה לצידי הגוף וכף היד כלפי מטה |
 |
| כיוון התנועה: |
החלק את היד הישרה כלפי מעלה עד לגובה הכתף כשכף היד כלפי מטה |
|
| מצב סיום: |
זווית ישרה בין הזרוע והגו |
 |
| אופן ביצוע התנועה: |
תנועה רציפה ואיטית |
|
לחץ כאן לצפיה בסרט
חזרה לעמוד קודם |
|
|
|