שאלון יכולת תנועתית (RIVERMEAD MOBILITY INDEX)

שאלון זה בודק את המיומנויות התנועתיות שלכם, כדי לענות עליו באופן מהימן כדאי לבדוק באופן מעשי אם הנכם יכולים לבצע את 15 הפעולות והתנועות עליהן אתם נשאלים אולם אנה עשו זאת בהשגחה של אדם אחר. בכל שאלה אפשר לענות ב"כן" (=1) או "לא" (=0).

הנושא                                                                                              ניקוד

סבוב במיטה:  האם הנך יכול\ה להסתובב במיטה מהגב לצד?        __

משכיבה לישיבה: האם את\ה יכול\ה לעבור בעצמך במיטה ממצב

של שכיבה למצב של ישיבה?                                                             __                   

שווי משקל בישיבה:  האם הנך יכול\ה לשבת בקצה המיטה ללא תמיכה במשך כעשר שניות?                                                               __

מישיבה לעמידה:  האם את\ה יכול\ה לעבור מישיבה לעמידה

תוך כחמש עשרה שניות  ולהישאר בעמידה עוד חמש

עשרה שניות (גם בתמיכה של הידיים)?                                           __          

עמידה ללא תמיכה: האם את\ה יכול\ה לעמוד ללא כל תמיכה

או עזרה במשך כעשר שניות?                                                           __

מעברים:  האם את\ה מצליח\ה לעבור מהמיטה לכיסא סמוך

ללא כל עזרה?                                                                                    __

הליכה בתוך הבית (גם עם אביזר עזר, כמו הליכון או מקל,

 אם יש צורך):  האם את\ה יכול ללכת בתוך הבית (כולל עם

הליכון או מקל) מרחק של עשר מטר, ללא  עזרה של אדם

אחר?                                                                                                   __

מדרגות:  האם את\ה עולה מדרגות קומה אחת ללא עזרת אדם?      __

הליכה מחוץ לבית:  האם הנך הולכ\ת על המדרכה ללא עזרה?       __

הליכה בתוך הבית (ללא אביזרי עזר, כולל סדים לרגל):  האם

הנך מצליח\ה ללכת 10 מטר בתוך הבית ללא כל אביזר עזר

או עזרה?                                                                                            __

להרים מהרצפה:  אם נפל לך משהו על הרצפה,

האם ביכולתך ללכת 5 מטר, להרים אותו מהרצפה

ולחזור?                                                                                             __

הליכה בחוץ (בתנאי קרקע לא ישרים):  האם הנך יכול\ה

 ללכת בחוץ על דשא או שביל ללא אספלט, ללא עזרה?                  __

רחיצה:  האם את\ה נכנס ויוצא מהאמבטיה או המקלחת

ללא השגחה באמבטיה ורוחץ את עצמך לבד?                               ___            

מטה ומעלה 4 מדרגות:  האם את\ה יכול\ה לעלות

 ולרדת 4 מדרגות ללא מעקה (גם עם אביזר עזר)?                          __

ריצה: האם את\ה יכול\ה לרוץ (או ללכת במהירות)

10 מטר במשך 4 שניות ?                                                                __

אנה, אל תנסה לבצע את הנ"ל ללא השגחה!

תודה!                                         

חזרה לעמוד קודם