שימוש בקישורים (אסוציאציות) לשיפור הזיכרון
זכירת שמות של אנשים: הסתכל היטב על פניו של האדם המציג עצמו לפניך וחפש בהם קו מיוחד או בלתי שיגרתי - אוזניו גדולות, עיניה יפות, לחייו אדומות..וכעת "קשור" תכונה זו לשמו כחלק ממנו. לדוגמה: זוהי גב' שרה נחמה (שם בדוי) הנראית לי צעירה מגילה או זהו מר יוסף קטנוביץ (שם בדוי) שבכלל איננו קטן, גובהו לפחות מטר ושבעים..כעת ולפני שתעזוב את תהליך זכירת השם החדש והתמונה הקשורה אליו עליך "לשנן" מספר פעמים את הקישור שביצעת. לאחר שנפרדת ממנו חזור מספר פעמים על הקשר הדמיוני שיצרת במוחך והשתעשע בו כאוות רצונך: שרה נחמה הצעירה מגילה, שרה נחמה בת השבעים עם הפנים של בת חמישים, שרה נחמה ה"ילדה" וכולי, לפחות שלושה- ארבעה פעמים. השינון הוא מרכיב עקרוני בכל תרגול מאין זה ולבצע אותו פעם אחת אינו מספיק בשום פנים ואופן.
זכירת רשימה קצרה: חזור על הרשימה ו"קשור" כל מילה בתוכה לחפץ כלשהו שימצא בקשר כלשהו עם החפץ אליו קשור הפרט הבא. לדוגמה: משה, יוסף ונחמה. משה ה"עגול", יוסף ה"ארוך" ונחמה ה"נמוכה". לאחר שינון חזור ובחן את עצמך לפשר הקישורים בסדר הפוך: מי הוא ה"ארוך" - יוסף, מי הנמוכה" - נחמה ומי ה"עגול" - " - משה.
רשימה ארוכה יותר: סדר אותה לפי האלף-בית ו"קשור" את האות המתאימה לכל פריט באותה אות. למשל חלב, לחם, קפה, סוכר, מלח. יהפוך ל: ח-חלב, ל-לחם, מ-מלח, ס-סוכר וק-קפה. אפשרות אחרת דמיין מסלול מוכר היטב כמו זה מהבית אל המכולת ו"מקם" כל פריט בנקודה אחרת של המסלול. אפשרות שלישית חשוב על נוהל מוכר כמו הפעלת המכונית וקשור לכל שלב בתוכו אחד מהפריטים שברשימה.